Scroll to top

Eltern & Kind

Im Eltern-Kind-Turnen entdecken Kinder im Alter von ca. 1,5 – 4 Jahren zusammen mit ihren Eltern/Bezugspersonen die Vielfalt des Kinderturnens.
Das Sammeln von Bewegungserfahrungen und die Freude an der Bewegung, mit und ohne Materialien/Geräten steht hier im Vordergrund.
Durch Nachahmen und Probieren erleben die Kinder bei Bewegungsliedern, kleinen Spielen/ Übungen oder beim Kennenlernen von Parcours/ Gerätelandschaften mit Hilfe ihrer Eltern und des Übungsleiters, die Welt des Kinderturnens.
Die Eltern/Bezugspersonen sind gewünschte aktive TeilnehmerInnen und bieten Unterstützung.

Für weitere Infos oder Vereinbarung einer „Schnupperstunde“ steht Dana Peetz per Mail gerne zur Verfügung.

Trainingszeiten
Montag 16:00 – 17:00 Uhr
Stadthalle (Hintereingang)

Ansprechpartner
Dana Peetz
dana.peetz@web.de

STEP-Aerobic

STEP-Aerobic ist eine Bewegungsform, bei der auf eine höhenverstellbare Plattform (STEP-Brett) auf und wieder abgestiegen wird. Dies geschieht mit rhythmischer Musik, die den Takt vorgibt.
Nach Ansage der Übungsleiterin, Susanne Schmitt, lernt man verschiedene Schrittkombinationen kennen und absolviert dadurch ein interessantes und abwechslungsreiches Ausdauertraining, welches sich positiv aufs Allgemeinbefinden und die eigene Fitness auswirkt.
Zudem ist STEP-Aerobic ausgesprochen gelenkschonend und fördert besonders die allgemeine Beweglichkeit, sowie die Kraft der Beinmuskulatur und trägt zum Aufbau einer Grundkondition bei.
STEP-Aerobic beginnt, bei uns, stets mit einer ca. 10 Min. Aufwärmphase und endet im sog. „Cool down“ auch wieder mit Stretch- und Dehnübungen.

STEP-Bretter sind in ausreichender Anzahl vorhanden.

Mitzubringen sind lediglich Hallensportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk sowie etwas Freude an der Bewegung und zudem ein kleines bisschen Durchhaltevermögen, denn alles braucht seine Zeit.

Infos für Interessierte sind jederzeit gerne vor dem Training möglich.

Trainingszeiten
Montag 20:00 – 21:30 Uhr
Schulsporthalle

Ansprechpartner
Uschi Balzer
STEP-Aerobic-Instruktorin
balzer-gefrees@t-online.de

Aktuelles

Einfach mal die Flatter machen …

Einfach mal die Flatter machen …

… oder auch, du weißt was eine Flatterangabe ist? Dann bst du hier genau...

Micha Karmann 25. April 2022
Auf zum Rewe

Auf zum Rewe

Scheine für Vereine. Unter diesem Motto geht es ab 25. April 2022 wieder los....

Micha Karmann 10. April 2022
Karate Anfängerkurs

Karate Anfängerkurs

Anfänger Kurs Im Karate Anfängerkurs lernst du die ersten Karate Schritte kennen und gewinnst...

Micha Karmann 10. April 2022
Kugela Buff - Los geht's!

Kugela Buff - Los geht's!

Es geht wieder los. Ab dem 5. April 2022 startet im Volkshaus die neue...

Micha Karmann 7. April 2022
Der TV Gefrees im neuen Look

Der TV Gefrees im neuen Look

Es ist geschafft. Der TV Gefrees startet pünktlich zum 1. Mai 2022 mit einer...

Micha Karmann 23. März 2022