Eltern & Kind

Im Eltern-Kind-Turnen entdecken Kinder im Alter von ca. 1,5 – 4 Jahren zusammen mit ihren Eltern/Bezugspersonen die Vielfalt des Kinderturnens.
Das Sammeln von Bewegungserfahrungen und die Freude an der Bewegung, mit und ohne Materialien/Geräten steht hier im Vordergrund.
Durch Nachahmen und Probieren erleben die Kinder bei Bewegungsliedern, kleinen Spielen/ Übungen oder beim Kennenlernen von Parcours/ Gerätelandschaften mit Hilfe ihrer Eltern und des Übungsleiters, die Welt des Kinderturnens.
Die Eltern/Bezugspersonen sind gewünschte aktive TeilnehmerInnen und bieten Unterstützung.

Für weitere Infos oder Vereinbarung einer „Schnupperstunde“ steht Dana Peetz per Mail gerne zur Verfügung.

STEP-Aerobic

STEP-Aerobic ist eine Bewegungsform, bei der auf eine höhenverstellbare Plattform (STEP-Brett) auf und wieder abgestiegen wird. Dies geschieht mit rhythmischer Musik, die den Takt vorgibt.
Nach Ansage der Übungsleiterin, Susanne Schmitt, lernt man verschiedene Schrittkombinationen kennen und absolviert dadurch ein interessantes und abwechslungsreiches Ausdauertraining, welches sich positiv aufs Allgemeinbefinden und die eigene Fitness auswirkt.
Zudem ist STEP-Aerobic ausgesprochen gelenkschonend und fördert besonders die allgemeine Beweglichkeit, sowie die Kraft der Beinmuskulatur und trägt zum Aufbau einer Grundkondition bei.
STEP-Aerobic beginnt, bei uns, stets mit einer ca. 10 Min. Aufwärmphase und endet im sog. „Cool down“ auch wieder mit Stretch- und Dehnübungen.

STEP-Bretter sind in ausreichender Anzahl vorhanden.

Mitzubringen sind lediglich Hallensportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk sowie etwas Freude an der Bewegung und zudem ein kleines bisschen Durchhaltevermögen, denn alles braucht seine Zeit.

Infos für Interessierte sind jederzeit gerne vor dem Training möglich.